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孕妇可以吃辣的吗

孕妇可以适量的吃辣，不建议多吃。

辣椒含有辣椒素能够促进唾液及胃液产生，从而帮助食物消化吸收，有助于增加食欲。但辣椒属于辛辣刺激类食物，如果孕妇吃了过辣的食物可能刺激子宫导致宫缩引起不适。

此外，过辣的食物可能引起胃肠不适，比如腹泻、腹痛、便秘等。吃辣过多还可能加重口腔炎症，导致口腔溃疡，咽部肿胀等。

孕期饮食需www.nfysw.com注意营养均衡，进食水果、蔬菜、肉类、禽蛋、鱼虾、谷物等品种丰富的食物，以清淡、易消化为主，避免不洁饮食导致胃肠道不适。